バストアップ法ブログ

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プエラリアでバストアップ




バストアップサプリで最近良く目にするのが、プエラリアです。プエラリアの正式名称はプエラリア・ミリフィカというタイに自生するマメ科の植物です。プエラリアはタイが有名な産地で、タイではガウクルワと呼ばれているものです。


プエラリアは始めは現地の人や一部の人にしか知られていなかったのですが、１９６０年にイギリスの科学誌｢ネイチャー｣に取り上げられ、世界中の研究者の注目を集めるようになりました。


プエラリアの効果はどのようなものがあるかといえば、女性ホルモンに似た働きを持つ植物性エストロゲン、イソフラボンを多く含み、その含有量は大豆の４０倍にも相当すると言われています。


さらに最近のタイ国の大学の研究では、プエラリアの白い塊根が胸部乳腺を増やして活発にし、黄体ホルモンの受容体を増やすことによってバストアップ効果をもたらすことが確認されています


プエラリアの効果は平均２〜３ヶ月で現われるといわれますが、体質や体形によって個人差があり、特に脂肪の少ない人には効果の現われにくい傾向があるので、摂取する前に確認しましょう。

プエラリアの摂取の仕方としては女性ホルモンの多く分泌される睡眠前や夕食前後に摂取したり、乳製品と一緒に摂取するなどの工夫で、より高い効果が期待されます。

テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット